和漢美容の専門家 原明奈さんの「和漢ビューティお茶会」に参加してきました。
テーマは、『週末まで疲れない私になる！』でした。
火曜日の仕事帰り、ぴったりのテーマですね
漢方薬といえば、群ようこさんの『ゆるい生活』を読んでから興味はあったものの、漢方薬ってきっとまずいよね、そもそも漢方の薬局ってどこにあるの？って感じで敷居は高めでした。
お茶会では、漢方の考え方のお話を伺って、女性におすすめの漢方薬のことや和漢との違いのお話など、今まで聞いたことはあるけど、何なのか知らないことがたくさん出てきて、面白いなっていうのが一番印象に残りました。
一つの不調が他の不調ともつながっていたりして、「へー、そうなんだ
」がいっぱい。
私は比較的、声が小さいと言われることがあるのですが、それは呼吸が浅いことが原因の一つかもとのこと。
私、前から呼吸が浅いことは、気になってたんです。特に、何かに集中すると、呼吸をしていないんじゃないかというくらい
それが声の小ささにつながってたなんて、びっくり
ヨガなど、呼吸を意識することをした方が良いんですって。
疲れちゃったときに飲むと良いお茶をいただき、大満足
考え方やドラッグストアで買えるお手軽なものからでも、少しずつ取り入れて、健康に過ごせたらいいなと思います。
（10月23日和漢ビューティお茶会ご参加、30代ライフオーガナイザー・I さま）